Одна из эффективных практик достижения поставленных задач является проведение Учебно-тренировочных сборов по кикбоксингу с элементами военной подготовки. В процессе организации распорядка дня, быта, тренировочных занятий, проведение досуга совместно с тренерским составом происходит передача детям понятий об общечеловеческих ценностях, здоровом образе жизни, происходит формирования привычки поддержания чистоты и основных гигиенических навыков (стирка, уборка, личная гигиена).

Так же молодое поколение учится взаимодействовать друг с другом, находить компромиссы, жить в коллективе, совместно решать поставленные задачи под наблюдением педагогов.

Происходит воспитание личности на основе социокультурных, духовно- нравственных ценностей и принятых в обществе правил и норм поведения в интересах человека, семьи, общества и государства.

Основные этапы подготовки мероприятия:

1. Административная часть.

В этот этап входит организация детей и родителей для проведения Учебно-тренировочных сборов. Информирование родителей, утверждение сроков и места проведения мероприятия, организация проезда детей, питания и проживания. Обычно сборы проводятся от 10 до 21суток.

2. Организация и проведение Учебно-тренировочных сборов.

В этот этап входит планирование тренировочных и учебных занятий по тактической медицине и начальной военной подготовки. Расписание распорядка дня, приезд детей, размещение, питание, подготовка тренировочного инвентаря и площадки для занятий. Проведение самих сборов.

3. Заключительная часть.

Заключительное мероприятие, подведение итогов. Выезд из тренировочного лагеря.

Для лучшего информирования родителей и детей был создан клуб «БОЕЦ» в социальной сети VK и WhatsApp, что значительно упростило коммуникацию между тренерским штабом и родителями детей, занимающиеся в секции.

Методы реализации практики;

Учебно-тренировочные сборы обычно проходят в детском оздоровительном лагере, в санатории, в палаточном лагере, на базе отдыха, на берегу моря и т. д. Вариантов может быть много. Главное должно быть соблюдено одно условие. Тренирующихся изолируют от обычной жизни (семья, учеба, обычный распорядок жизни) и вывозят их в место, где ничего не будет отвлекать от тренировочного процесса и достижения результатов!

Дети, оторванные от родителей, учатся самостоятельно строить свою жизнь на время проведения сборов. Это соблюдение простейших правил гигиены, чувство принадлежности к коллективу, объединенного общими интересами, нахождение способов коммуникаций между собой, наставничество старших товарищей. Все это ведет к социализации в обществе.

Устанавливается распорядок дня и график тренировочного процесса.

Примерный распорядок дня:

• 7:30 – подъем;

• 7:30 - 8.00 - личная гигиена;

• 8:00 – 8.45 - утренняя тренировка (кросс 3-5 км для детей; 5-10 км для спортсменов уровня КМС, МС);

• 9:30 - 10.30 – завтрак;

• 10:30-12:30 - личное время, отдых;

• 12:30-14:00 - вторая тренировка (ОФП, круговая тренировка, игровая тренировка);

• 14:30-15:00 – обед;

• 15:30 – 16:30 – отдых;

• 17:00 – 18.30 - вечерняя тренировка (школа кикбоксинга 45 мин, работа в парах 12 раундов х 2 мин., заминка.);

• 19:00 – ужин;

• 19:30- 22:30 - свободное время;

• 22:30 – отбой.

Построение тренировочного процесса может корректироваться в зависимости от этапа подготовки.

Во время прохождения учебно-тренировочных сборов на организм спортсмена действуют тренировочные нагрузки в несколько раз превышающие обычные тренировки (общее время тренировочного процесса составляет 4-5 часов в сутки). Происходит адаптация организма к большим нагрузкам. Увеличивается сила, выносливость, скорость, арсенал технических приемов. Во время сборов применяется пульсовая диагностика спортсменов для предупреждения состояния перетренированности.

В результате прохождения УТС наблюдается рост мастерства и общей физической подготовки участников.

• Описание оборудования (при наличии);

Оборудование, применяемое для проведения УТС

Конечно, можно написать, что все необходимо оборудование прописано в федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта "кикбоксинг", но мы будем исходить из реальности. Поэтому укажу необходимый минимальный набор одежды, амуниции и оборудования без которых проведение УТС не будет иметь смысла.

Одежда и амуниция:

1. 2 комплекта тренировочной одежды

2. 2 пары носков

3. 2 пары обуви

4. Сланцы

5. Полотенце, зубную щётку, зубную пасту, мыло

6. Комплект одежды на холодную погоду: Свитер, трико или джинсы, легкую куртку, теплый тренировочный костюм, шапку.

7. Комплект одежды на тёплую погоду: шорты, майку, кепку, плавки.

8. Перчатки боксёрские, бинты, капу, накладки на ноги, бандаж.

9. Мази от комаров.

10. Фонарик, лучше налобный. (по желанию).

11. Спальный мешок или дополнительное одеяло по желанию.

12. Палатку, туристический коврик (если есть).

Оборудование:

1. Гантели 1-2 кг, 2 шт.

2. Гриф от штанги 10-20 кг. (Гриф могут заменить камни 3-15 кг)

3. Блины от штанги 5; 10; 15 кг. (Блины могут заменить камни 3-15 кг)

4. Скакалки по 1 шт. на человека.

5. Площадка для занятий с резиновым или травяным ровным покрытием.

6. Турник и брусья для ОФП

7. Оборудованная проселочная дорога (трасса) в лесу или в поле 3-5 км.

• Практическое значение;

Именно на учебно-тренировочных сборах наглядно видна воспитательная работа педагога. Вечернее время, проведенное с воспитанниками, сплачивает коллектив, способствует передачи накопленного жизненного опыта молодому поколению, установке правильных духовно нравственных ориентиров. Формы проведения – это вечерние костры, интеллектуальные игры, игры на внимание, на знакомство, беседы, совместные прогулки. Дети должны находиться постоянно под ненавязчивой опекой тренера.

В результате многолетней работы педагогом дополнительного образования по виду спорта бокс, кикбоксинг могу сказать, что все перечисленные формы и методы занятий эффективно работают при комплексном применении. Тренер должен максимально участвовать в жизни воспитанника, сформировать необходимые моральные этические принципы, сотрудничать с родителями в процессе становления личности.

За 20 лет работы тренером через меня прошло несколько сот детей и взрослых. Многие из них достигли определенных успехов в спорте. Выполнили 1 разряд, КМС. Талантливые спортсмены выполнили норматив Мастера спорта по боксу и кикбоксингу. Стали призерами и Чемпионами Мира по кикбоксингу и Сават. Но основное свое предназначение я вижу в воспитании и формировании из мальчишек хороших порядочных людей, достойных граждан своей страны.

• Полученные результаты;

Результаты реализации авторской дополнительной общеобразовательной программы «На пути к мастерству»:

Шуляк Александр 1988 г/ р: М.С.

Финалист чемпионата России 2010 г. г.Белгород

Чемпион Кубка Мира 2007г п-ов Ситонии (Греция);

Финалист Первенства Мира 2006г г.Задар (Хорватия);

2-х кратный чемпион Международного Турнира «Кубок Петра» г. Санкт-Петербург 2006-2007гг;

2-х кратный Чемпион Международного турнира «КИТЭК» г.Москва 2006-2007гг

Шуляк Владимир 1988 г/р: М.С.

Бронзовый призер Кубка Мира 2007г п-ов Ситонии (Греция);

Финалист Первенства Мира 2006г г.Задар (Хорватия).

Радик Алексей 1984 г/р М.С:

Финалист чемпионата России 2010 г. г.Белгород

Чемпион Липецкой области 2004-2007гг

Чемпион Зоны России 2004г

Чемпион Кубка России «Кубок Петра» г. Санкт-Петербург 2004г

Стоборов Евгений 1989 г/р М.С.

Чемпион Липецкой области 2007г Чемпион Зоны России 2008г

г. Липецк

Тюрин Антон Сергеевич 2000 г. р. М.С.

· Чемпион России 2021 г. по САВАТ

· Бронзовый Призер Чемпионата Мира Австрия, г. Вайц 2021 г.

• Перспективы дальнейшего развития.

По моему мнению, Учебно-тренировочные сборы одна из самых эффективных практик воспитания подрастающего поколения, которая решает сразу несколько задач как по физической и технико-тактической подготовке, так и по воспитательному воздействию на юных спортсменов! Думаю что эта практика проверена временем и доказала свою эффективность. В будущем её необходимо использовать как можно шире.