Нейрогимнастика мозга. Волонтерский отряд Ясный ум.

В 2023 году на территории г. Череповца было выделено 12 флагманских проектов, определяющих направление развития города на ближайшие годы.

Одним из направлений стала работа в сфере активного долголетия и реализация городского флагманского проекта «Активное долголетие .Дед сад».

По идее проекта, жители города старше 60 лет могут посещать занятия в детском саду два раза в неделю с 10.00-14.00. На это время в саду для них проводятся мероприятия различного характера.

Зарядка, встречи со спикерами, творческие мастер-классы и экскурсии.

Идея сама по себе прекрасна, но был способ сделать ее еще и наиболее результативной – организовать для участников проекта регулярные занятия по направлениям, которые помогают сохранить здоровье и натренировать ум.

С возрастом каждый человек сталкивается с возрастными изменениями когнитивных функций головного мозга. Внимания, памяти и мышления. У кого-то эти процессы начинаются рано и прогрессируют быстро, у кого-то позднее, но от них не застрахован абсолютно никто.

Именно поэтому каждый человек старше 60 лет говорит о том, что память стала подводить, голова не слушается, понимает плохо, а если быстро говорят, то не понимает вообще ничего. Такое состояние становится причиной неуверенности в себе. Люди начинают замыкаться внутри своих квартир, реже выходить на улицу, не берутся за новые задачи и продолжают жить так, как могут, а не так, как хотят.

Эту ситуацию можно изменить, так как деменция, несмотря на долгий скрытый период поддается корректировке. Учеными доказано, что комплексный подход: социальное общение, гимнастика для ума и двигательная активность увеличивают длину теломеров (клеток молодости человека) на 30%, таким образом предупреждая деменцию и увеличивая рост продолжительности жизни человека.

Эти исследования и легли в основу формирования программы проекта «Дед сад».

Наша общественная организация «Серебряный возраст» и лидер Чернышева Варвара предложила проводить в детском саду занятия по гимнастике для ума. Так как социальное общение и двигательная активность там уже были.

Возник вопрос в преподавателях.

В Дедском саду занимается 6 групп 2 раза в неделю. Для эффективности занятия необходимо проводить регулярно, не менее 1 раза в неделю.

Идею поддержали и откликнулись 12 выпускников проекта «Серебряный возраст – Думай, Действуй, Живи!», активные участники общественной организации «Серебряный возраст».

Женщины в возрасте сами от 60 до 75 лет прошли обучение не только по курсу «Серебряный возраст», но и по второму курсу нейропсихолога Чернышевой В.В. Нейрогимнастика мозга. Ясный ум.

Нейропсихологом были разработаны 8 занятий, сформированы конспекты, разработан учебник и методическое пособие для участников.

Волонтеры были разделены на пары и выходили на занятия в свои группы дуэтом.

Они не только проводили занятия по нейрогимнастике мозга, но стали настоящими лидерами групп Дедского сада. Организовывали для них выпускные посиделки, праздники к 8 марта, выходы на масленицу.

В отзывах по итогам курса Дед сад больше всего благодарностей было адресовано именно волонтерскому отряду «Ясный ум. Нейрогимнастика мозга». Оно и понятно. Эти занятия проходили регулярно, а не разово.

Говорили участники и о результатах, и об изменениях, которые замечали в себе.

Хочется сказать, что волонтерский отряд провел 192 занятия!!!! по нейрогимнастике мозга.

1 поток 6 групп по 8 занятий – 48 занятий всего. 90 благополучателей.

2 поток 6 групп по 8 занятий – 48 занятий всего. 90 благополучателей.

3 поток 6 групп по 8 занятий – 48 занятий всего. 90 благополучателей.

4 поток 6 групп по 8 занятий - 48 занятий всего. 90 благополучателей.

Абсолютно бесплатно. Будучи сами в старшем возрасте, они просто шли и дарили шанс новой жизни другим. Они не понаслышке знают, каково это терять память, и по себе знают, что этот процесс можно остановить или притормозить, потому они могли быть убедительными уговаривая заниматься гимнастикой мозга и правильно обучать тому, что когда-то изменило их личную жизнь.

Глубокий поклон и восхищение людям, которые спасли себя сами и теперь помогаю спасать себя других, меняют качество жизни людей не на словах, а на деле, продлевают жизнь тому, кто рядом. Просто так, без условий и без ожидания благодарности.

В составе волонтерского отряда «Нейрогимнастика мозга»:

Денисова Алла Аркадьевна, - 75

Варягина Нина Александровна – 71

Морозова Марина Николаевна – 61

Михайлова Нина Петровна – 66

Дешина Марина Владимировна – 64

Зиборова Евгения Львовна – 62

Матвеева Любовь Алексеевна – 64

Колосова Елена Анатольевна – 61

Пазгалева Елена Ильинична – 68

Охотникова Татьяна Николаевна – 67

Панина Юлия Дмитриевна - 59

Марашова Антонина Ивановна – 78.

Эти люди достойны благодарности и восхищения. В благодарность им участники проекта сочиняют стихи, пишут песни, посвящают творческие работы.

Потому что для них это не работа, это зов души.