Скандинавская ходьба
Люди старшего возраста
Срок внедрения: 12 месяцев
Подготовительный этап
от 12 мес.
Команда практики

Целевая аудитория

  • Представители старшего поколения

Описание

Цель: Укрепление и сохранение психологического и физического здоровья людей старшего возраста

Задачи:

  • Создать условия для того, чтобы люди старшего возраста и с ОВЗ ощутили свою значимость для семьи и общества, преодоление чувства одиночества

  • Приобщить людей старшего возраста и с ограниченными возможностями к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формировать навыки здорового образа жизни

  • Обучить людей старшего возраста и с ОВЗ эффективным способам сохранения физического, психологического и эмоционального здоровья с помощью техники скандинавской ходьбы

Результат

Главный результат:

  • На 7,3% сократилось значение частоты сердечных сокращений

  • На 66 человек была распространена практика в 2023 году

Дополнительные результаты:

  • Социальное взаимодействие людей старшего возраста в кругу единомышленников

  • На 2% сократилась частота дыхательных движений в минуту

  • Улучшение физического и психического здоровья, профилактика заболеваний

Стоимость реализации: До 500 тыс ₽

Особенности внедрения

Чтобы внедрить практику в другом регионе можно:

  • Создать аналог

Материалы

Этапы реализации

12 месяцев

Дата создания: 09.11.23
Похожие практики
Как привлечь людей старшего возраста и с ОВЗ к активным занятиям физкультурой?
Как создать людям старшего возраста условия для поддержания здоровья и бодрости?
Как организовать интересный и полезный досуг для людей старшего возраста с особенностями здоровья?
Как занятия с психологом помогают людям с ограниченными возможностями при адаптации в социуме?
Как привлечь людей старшего возраста к занятиям физической культурой?
Как повысить качество жизни людей старшего возраста, живущих в селе?